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Parlons Règles est un programme d'éducation menstruelle pensé et conçu par l'association Règles Élémentaires. Depuis 2015, Règles Élémentaires est l'association française de référence sur les règles.
Aujourd'hui, il faut généraliser l'éducation menstruelle. D'abord, en l'incluant dans l'éducation à la santé et à la vie affective, relationnelle et sexuelle, ensuite en l'intégrant au quotidien. Ainsi, on pourra non seulement rassurer les angoisses et le stress liés aux fausses croyances sur les règles, mais aussi favoriser l'empathie entre tous les élèves. L'éducation menstruelle est un vrai levier pour mettre fin à la précarité menstruelle des plus jeunes et permettre aux jeunes d'être sur un vrai pied d'égalité à l'école. Notre méthode pour cette généralisation : accompagner les élèves, les enseignant·es, les personnels éducatifs et les parents pour que tout le monde puisse vivre ses règles dans de bonnes conditions. En cette journée internationale des droits des filles, il est en effet plus qu'important de rappeler que les droits menstruels sont fondamentaux pour la santé, l'égalité, la dignité. Notre outil pour cette généralisation : la première plateforme dédiée à l'éducation menstruelle : Parlons Règles ! Cette plateforme inédite, gratuite, co-construite avec des élèves, enseignant·es, des infimier·es et parents - et sans publicité donne accès à de l'information vérifiée au sujet des règles.

La plateforme compte trois entrées :

Jeunes

Qui se compose essentiellement de vidéos inédites qui abordent de manière ludique des sujets tels que les premières règles, le sport, les protections périodiques… Une partie “questions les plus posées” leur permet de consulter les réponses à des questions qui reviennent souvent. Un chatbot innovant dont l'intelligence artificielle, Timi, répond aux jeunes sur les règles.

Parents

Qui est pensée comme un blog qui regroupe divers articles qui peuvent aider les parents à appréhender au mieux les questions de leurs enfants.

Relais éducatifs

Principalement constituée de ressources d'animation pour toutes les personnes au contact d'enfants dans le cadre scolaire, périscolaire, les animateur·ices, les éducateur·ices… L'éducation menstruelle, c'est à la fois des temps d'enseignement dédiés pour aborder les sujets liés aux règles avec précision, et des informations ponctuelles vérifiées, qualitatives et rassurantes, qu'on peut communiquer pour apaiser les petits stress du quotidien.[-]

Kit pédagogique à destination des professionnel.le.s pour sensibiliser et informer sur l'hygiène menstruelle

En 2022 et 2023, la Ville de Marseille s'est associée à la Ville de Dakar pour un projet co-financé par le ministère de l'Europe et des Affaires étrangères qui œuvre pour la santé menstruelle des jeunes filles à Marseille et Dakar. Lutter contre la précarité menstruelle par l'information, la sensibilisation et l'autonomisation des jeunes filles permet de réduire l'absentéisme et le décrochage scolaire, mais également de déconstruire les idées reçues et les tabous qui entourent le sujet des règles.

Ce projet comporte une dimension environnementale et propose des ateliers de confection de serviettes hygiéniques réutilisables, dans une démarche écoresponsable d'alternative aux protections jetables. Plusieurs associations marseillaises (Le Planning Familial 13, Coeur de Cagoles et Les Petits Débrouillards PACA) se sont joints au projet pour pouvoir proposer un kit de santé menstruelle, un outil destiné au professionnel afin d'organiser différents ateliers autour du cycle menstruel mais également de fabrication de serviettes hygiéniques réutilisables.[-]

L'endométriose est une maladie inflammatoire chronique touchant 10 % des femmes lors de leur vie
menstruelle. Elle est associée à des symptômes invalidants, notamment des douleurs abdomino-pelviennes, qui ont un impact important dans la vie des femmes touchées et pour la société en termes
de coûts directs et indirects, et elle représente l'une des plus grandes causes d'infertilité. Ce numéro
de « Questions de santé publique » propose une vue d'ensemble de l'état des connaissances actuelles
sur l'épidémiologie de l'endométriose et évoque le changement de reconnaissance récent de la maladie dans la société, jusqu'à la stratégie nationale contre l'endométriose.[-]

L'Association TDPM France est la première association nationale de patientes agissant et informant sur le sujet du Trouble Dysphorique Prémenstruel.
Leur site internet propose une présentation détaillée du Trouble Dysphorique Prémenstruel (TDPM), met à disposition du grand public et des professionnel.les des outils, et présente quelques témoignages de personnes concernées.
Le Trouble Dysphorique Prémenstruel (TDPM) toucherait entre 1.8 et 5.8% des personnes menstruées. Étant méconnu en France, beaucoup de personnes ne sont pas diagnostiquées.



Le TDPM peut apparaître et disparaître à tout moment de la vie génitale, à la puberté, après une grossesse ou un choc émotionnel.

Il peut augmenter ou diminuer avec l'âge.



Les symptômes se manifestent généralement lors de l'ovulation (phase lutéale) et s'apaisent à l'arrivée des règles (phase folliculaire). L'éventail de symptômes est large et varie d'une personne à l'autre, atteignant parfois une intensité extrême : fatigue importante, difficultés de concentration, sautes d'humeur, symptômes dépressifs... Les manifestations engendrent une détresse mentale et perturbent de manière significative la vie de la personne atteinte.[-]

Dans le cadre de la coordination nationale des EVARS, voici la première campagne d'information sur l'endométriose lancée par l'Etat.

L'objectif de cette campagne est de mieux orienter et informer les personnes concernées et leur entourage sur cette pathologie et leur permettre d'accéder à leurs droits, notamment dans le cadre professionnel.

Ce kit de communication comprend les éléments suivants :
Une présentation du kit
8 affiches en A4 et A3
1 affichette A5 signalétique
Des post RS avec les fichiers sources
Des DOOH
Le logo et ses déclinaisons
4 flyers adaptés par cible avec un espace libre pour intégrer les éventuelles spécificités locales ou des structures :
- Femmes atteintes d'endométriose
- Grand public
- Professionnels de santé
- Médecine du travail

Un dossier de presse
Un article générique[-]

Soralia a réalisé ce carnet de recommandations afin d'interpeller les institutions
compétentes sur les besoins non-satisfaits et les pistes d'actions identifiées
par les personnes ayant de l'endométriose.

L'endométriose touche environ 200 millions de femmes dans le monde. Autrement dit, cette maladie atteint 1 à 2 personnes menstruées sur 10 ! L'errance de diagnostic est élevée, et varie de 7 à 12 ans en moyenne. 70 % des personnes ayant de l'endométriose souffrent de douleurs chroniques invalidantes impactant tous les aspects de leur vie au quotidien (emploi, santé globale, vie sociale et familiale, etc.).

Pourtant, l'endométriose n'est pas suffisamment prise en charge ni suffisamment considérée au niveau médical, scientifique, social ou économique, comme
tant d'autres pathologies spécifiquement féminines (qui touchent majoritairement des femmes). Plusieurs recherches ont démontré que les femmes sont diagnostiquées en moyenne plus tardivement que les hommes pour 700 maladies différentes.[-]

Loin d'être un phénomène purement biologique, les règles et plus généralement le cycle menstruel forment une expérience socialisée. Chaque société développe une culture menstruelle dominante, faite de pratiques, techniques et représentations plus ou moins acceptables. Ce livre étudie la culture menstruelle propre aux sociétés consuméristes, dans lesquelles toute expérience (notamment, toute expérience du corps) tend à être associée à des produits marchands. À travers l'histoire de trois produits menstruels - les serviettes jetables, les tampons jetables et les applications de monitoring des règles - l'auteure poursuit son enquête sur le consumérisme, les objets du quotidien et le dressage des corps « féminins. »[-]

Plus qu'une nécessité, un documentaire qui brise les tabous autour du phénomène dont on évite de prononcer le nom : de quoi changer les règles !

Les règles, qu'est-ce que c'est ? Comment sont-elles perçues à travers le monde et les époques ? Comment faire pour qu'elles ne deviennent pas un obstacle à l'épanouissement des femmes - et à leur vie tout court ? Pour permettre aux jeunes filles de se les réapproprier, et aux garçons de mieux comprendre de quoi il s'agit. Un livre pour démystifier et comprendre ce phénomène qui concerne la moitié de la population, tout en représentant encore trop souvent un tabou.[-]

Bien que plus de la moitié de l'humanité soit concernée, les règles demeurent un phénomène tabou, invisibilisé, voire pathologisé. En témoigne le peu de sources disponibles pour bâtir une histoire matérielle, culturelle et sociale des menstruations. Où en est-on aujourd'hui dans la connaissance des menstruations ? Qu'en est-il de leurs représentations ? Portent-elles toujours les traces de la religion et des croyances traditionnelles ? Décryptant une vingtaine d'idées reçues, chercheuses et chercheurs issus de différentes disciplines livrent ici une synthèse inclusive, didactique et éclairante afin de tisser de nouveaux imaginaires et de s'engager vers de nouvelles pratiques.[-]

Avoir ses règles, aujourd'hui encore, est un sujet dont on ne parle pas. Demi-mots, sourires gênés, stratégies de dissimulation accompagnent ce que vit a priori chaque mois la moitié de l'humanité.

La sociologue Aline Boeuf a voulu découvrir pourquoi. Surtout, elle a souhaité mettre en lumière ce qu'un tel tabou pouvait avoir comme conséquences sur la vie des femmes, dans leurs activités du quotidien et, en particulier, dans le monde professionnel. Espace façonné et encore souvent dirigé par des hommes, quelles conditions offre-t-il aux travailleuses à cet égard ?

L'autrice est allée à la rencontre de personnes menstruées, des femmes pour la plupart, actives professionnellement, afin qu'elles racontent leur expérience des règles et du cycle menstruel, celle des regards et des inconforts qu'elles affrontent chaque jour au travail.

Issu d'une enquête de trois ans, cet ouvrage fait le point sur les représentations qui entourent les menstruations et montre comment l'interdit s'est construit. Il sonde les répercussions de cette stigmatisation des femmes sur leurs études, puis sur leur carrière. Il pose aussi la question de l'éducation, de la transmission des connaissances à ce sujet, et de la place des hommes. Enfin, il propose des pistes d'action pour combattre le tabou, faisant notamment le point sur le congé menstruel.

Agrémenté de nombreux témoignages, ce livre met en avant la parole des femmes et s'inscrit dans un ensemble d'enjeux plus larges relatifs à l'expérience de la féminité dans notre société.[-]

Les règles menstruelles sont une réalité naturelle pour de nombreuses personnes, et le choix de la protection périodique peut grandement influencer votre confort et votre état de santé. Découvrez les options disponibles, avec leurs avantages et inconvénients.
Ce guide a été réalisé de manière bénévole pour combler le fait qu'aucune brochure n'a été financée à ce jour par les services publics alors que les règles sont un enjeu de santé publique. Ce flyer ne se veut pas exhaustif mais une base de réflexion pour contribuer à politiser la question des règles et l'accès à des protections périodiques de qualité et des toilettes publiques en nombre suffisant.

Ps : on veut aussi des points d'eau dans les chiottes.

Faites un choix de protection éclairé en fonction de vos besoins, de vos préférences et de votre situation. Vos conditions sanitaires et financières peuvent limiter vos choix. Ce n'est pas de votre faute. Vous faites déjà ce que vous pouvez dans cette société patriarcale. [-]

En tant que personne atteinte d'endométriose et d'adénomyose, j'ai collecté un bon nombre d'informations durant des années d'errance de diagnostic et de soins. Je suis bénévole au Planning Familial. Très régulièrement, des personnes me sollicitent sur ces pathologies : Quels sont les symptômes ? Comment puis-je me faire diagnostiquer ? Y a t-il des soins qui existent ? Quels sont mes droits ? Y a t-il des aides financières ? Quels sont les collectifs mobilisés ? Avez-vous des ressources, de la documentation ? Ces informations, encore peu connues, restent souvent inaccessibles, que ce soit par les soigné.es ou par les soignant.es.
J'ai donc rédigé cette brochure, en attendant la feuille de route endométriose. J'espère que le document 1 vous donnera quelques clés de compréhension. Et pour celleux qui veulent approfondir la compréhension de certains termes scientifiques, le document 2 pourrait aider.
Cet écrit s'adresse particulièrement aux personnes ayant ces pathologies et/ou d'autres maladies chroniques, aux aidant.es et proches des soigné.es, aux soignant.es ainsi qu'aux personnes du mouvement du Planning Familial.
Je tiens à rappeler que cette brochure est issue de mon vécu de soignée, un condensé de recherches, d'échanges, d'examens médicaux, de soins et de démarches administratives réalisés. C'est un retour d'expérience, non exhaustif et non officiel. Bonne lecture ![-]

Au sommaire de ce numéro :

◦ Assurance-chômage : la réforme qui va précariser davantage les… précaires
• Des vertes et des pas mûres : Guerres : l'environnement à feu et à sang
• Éclairage public : Économies d'énergie : est-il juste de demander aux citoyen·nes de réduire leur consommation ?
• À l'aise thèse : Exclusion scolaire : efficacité, zéro pointé
• Lauren Bastide : Le futur sera féministe ou ne sera pas
• Société : Elles gèrent leur cycle comme une start-up
• Portrait : Claire Vallée : des racines et des herbes
• Étranger : Népal : les veuves de la Coupe du monde
• Société : Aurélia Blanc « La maternité est un puissant catalyseur féministe »
• Ceci est mon corps : Cheveux : couper court aux diktats
• Au boulot ! : Françoise Cadol, comédienne de doublage et voix off

Adresse URL : https://boutique.causette.fr/version-papier/421-numero-137.html[-]

Imaginez un monde où, non contents d'édicter les règles, les hommes les auraient ! Un monde où Dieu aurait décidé de partager la douleur pour laver le péché universel : aux femmes celles de l'enfantement, et aux hommes les menstrues. Alors, la face du monde en aurait-elle été changée ? Les rapports homme-femme inversés ? Hem... Comment vous dire... ? Les hommes seront toujours les hommes. Saigner serait vraisemblablement un motif de fierté, voire un marqueur de virilité... Après tout, célébrer les effusions de sang, ça les connaît ! "Si les hommes avaient leurs règles" propose une déconstruction étonnante et amusante des interdits liés au cycle menstruel, en revisitant dans la joie et la bonne humeur quelques grands moments de l'histoire du monde.[-]